O envelhecimento cutâneo pode ocorrer devido à cronobiologia e fatores relacionados ao estilo de vida como exposição ao sol, poluição, qualidade do sono, alimentação inadequada, entre outros.
Vários nutrientes e compostos bioativos podem desacelerar o envelhecimento da pele.
Para auxiliar na modulação antiaging é necessário manter uma alimentação rica em antioxidantes, além de nutrientes essenciais que constituem a pele como colágeno, vitamina C, zinco, silício, entre outros.
COMO O SILÍCIO AGE?
O silício atua como coadjuvante na prevenção do envelhecimento cutâneo, reestruturando as fibras de sustentação da pele.
E COMO INCLUIR O SILÍCIO NA ALIMENTAÇÃO?
A principal fonte de silício é a aveia, mas também está presente no chá de cavalinha, na cevada, salsa, nabo, avelã, milho e trigo.
Outros nutrientes associados ao silício e aos tratamentos dermatológicos contribuem para uma pele mais saudável!
Para saber mais e adequar sua alimentação, agende uma consulta!
Aline Martins
Nutricionista
CRN 3 41297
